Afasteryou

In der neuen Afasteryou-Folge sprechen Björn und Niclas über die Erfolgsstrategien der norwegischen Top-Coaches, die gemeinsam mehr als 400 Medaillen bei Olympia, Welt- und Europameisterschaften gewonnen haben. Wir schauen uns an, welche Trainingsprinzipien hinter diesem Erfolg stehen – vom hohen Gesamtvolumen über pyramidale Intensitätssteuerung bis hin zu cleverer Periodisierung und Höhentrainingslagern. Und vor allem: Was können Hobby- und Amateursportler daraus für ihr eigenes Training mitnehmen?

In dieser Episode sprechen Björn und Niclas über die aktuellen Highlights aus der Radsportwelt. Wir diskutieren das Aufsehen um das Gewicht der Tour-Siegerin und ordnen ein, wie man Veränderungen im Körpergewicht sportlich bewerten sollte. Außerdem geben wir Einblicke in die letzte Vorbereitungsphase auf den Ötztaler Radmarathon – inklusive praktischer Tipps für die finale Woche. Ein Blick geht zur Vuelta: Kann Jonas Vingegaard das Rote Trikot bis nach Madrid verteidigen? Zum Abschluss widmen wir uns der bevorstehenden MTB-Marathon-Weltmeisterschaft, bei der auch einige unserer Athleten am Start stehen.

In der heutigen Folge geht’s um Niclas’ Sieg beim Saarschleifen Bike Marathon, die Tour de France und die beeindruckende Dominanz von Tadej Pogačar. Außerdem spekulieren wir: Wie schnell würde Pogi wohl den Ötztaler fahren? Björn hat mal wieder ein bisschen rumgesimuliert – jetzt seid ihr gefragt: Was wollt ihr zum Ötztaler wissen? Schickt uns eure Fragen!

In der neuen Afasteryou-Folge sprechen Björn und Niclas über die Tour de France, wie wir sie aktuell erleben und was uns besonders beeindruckt hat. Ein großes Thema dabei: die Ernährung der Fahrer – zwischen Energiehaushalt und Kalorienbilanz. Zum Schluss geht’s an den Attersee: Das King of the Lake steht vor der Tür – ein legendäres Zeitfahren mit Stil und Speed. Doch die entscheidende Frage bleibt: Können Niclas und Björn überhaupt eine aerodynamische Position einnehmen? Findet’s raus – viel Spaß beim Reinhören!