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Ökonomie im Radsport – ein komplexes, aber essenzielles Thema für alle, die ihre Leistung aufs nächste Level heben wollen. Björn und Niclas tauchen tief in die Wissenschaft der Effizienz ein und zeigen dir, wie du mit gezielten Anpassungen mehr Power aufs Pedal bringst, ohne dabei unnötige Energie zu verschwenden. Welche Faktoren beeinflussen deine Performance wirklich? Wo verstecken sich die größten Potenziale zur Verbesserung? Und welche Profi-Tricks kannst du für dich nutzen? All das und mehr in dieser spannenden Episode!

Today, Björn and Niclas had the pleasure of welcoming Jamie Lowden to the podcast. Jamie is an aerodynamics expert at Team Visma | Lease a Bike, one of the most successful WorldTour teams in the world. In this episode, we dive deep into the world of aero testing, uncovering the secrets behind optimizing performance. Jamie shares valuable insights on how professionals fine-tune their aerodynamics and what amateur cyclists can learn to ride faster with less effort.

In this exciting episode, we talk to Michael Liberzon, host of the Endurance Innovation Podcast, about his journey as a podcaster and the inspiring conversations he’s had with leading figures in endurance sports. Michael shares his most important learnings from the episodes and gives us insights into the highlights of his best guests. We also introduce his self-developed Cooling Bottle, designed to optimize performance in high temperatures. Enjoy the episode!

In dieser spannenden Episode sprechen wir mit Michael Liberzon, dem Host des Endurance Innovation Podcasts, über seine Reise als Podcaster und die inspirierenden Gespräche, die er mit führenden Köpfen im...

In this episode, Brazilian mountain bike professional Henrique Avancini shares his journey into the world of cycling. He talks about how he started racing, the challenges he faced throughout his career, and the milestones that made him one of the most successful athletes in his discipline. A fascinating insight into the career of an international professional athlete.

In dieser Episode spricht der brasilianische Mountainbike-Profi Henrique Avancini über seinen Weg in den Radsport. Er erzählt, wie er zu den Rennen kam, welche Herausforderungen er in seiner Karriere gemeistert hat und welche Meilensteine ihn zu einem der erfolgreichsten Athleten seiner Disziplin gemacht...

Zweite Folge im neuen Jahr, zweiter spannender Gast!
Björn und Niclas begrüßen Eva-Maria Sperger, eine der erfolgreichsten Ultraläuferinnen der Welt und gleichzeitig erfahrene Psychologin. Als absolute Expertin verbindet Eva ihre außergewöhnlichen Erfolge im Ultralauf mit tiefem psychologischem Fachwissen. In dieser Folge teilt sie wertvolle Strategien, wie man im Wettkampf länger durchhält, mit Leistungsdruck umgeht und mental stärker wird. Eine inspirierende Kombination aus Spitzenleistung und fundierter Wissenschaft – viel Spaß beim Zuhören!

Neues Jahr, neuer Name und ein ganz besonderer Gast!
In dieser Folge erfahrt ihr, warum wir ab sofort Afasteryou heißen. Außerdem haben wir die großartige Mieke Kröger zu Gast, die uns spannende Einblicke in ihre Karriere gibt und erzählt, wie es sich anfühlt, Olympiasiegerin zu werden. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Kurz und knackig: Weihnachten steht vor der Tür! In der heutigen Folge plaudern Björn und Niclas über die Festive 500, wie viel Watt man auf der Bahn drücken muss, und diskutieren die besten Geschenke für Radsportfans. In der nächsten Episode gibt es dann einen ausführlichen Jahresrückblick. Vielen Dank fürs Zuhören – und viel Spaß mit der Folge!

Compound Score – Was steckt dahinter?
In der heutigen Aerotune-Folge sprechen Björn und Niclas über den Compound Score und die Fatigue Resistance – zwei spannende Konzepte im modernen Radsport. Wir beleuchten, was hinter diesen Begriffen steckt, wie sie sich auf die Leistungsanalyse auswirken und diskutieren ihre Relevanz kritisch. Ist das Ganze nur ein Trend oder ein echter Fortschritt? Hört rein, wenn wir unsere Einschätzungen dazu teilen!

Gadgets: Sinn oder Unsinn? In der heutigen Folge diskutieren Björn und Niclas über die Welt der Fahrrad-Gadgets. Was braucht man wirklich, wo lohnt sich die Investition, und welche Produkte sind eher überflüssig? Freut euch auf eine spannende Analyse und praktische Tipps – viel Spaß beim Zuhören!

In der aktuellen Folge sprechen wir mit unserem Gast, Theresia Schwenk, über das spannende Thema zyklusbasiertes Training. Gemeinsam klären wir, wie man den weiblichen Zyklus optimal in die Trainingsplanung integriert, warum dieses Thema so wichtig ist und welche konkreten Vorteile es für die sportliche Leistung bringen kann. Theresia teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, die nicht nur für Frauen, sondern auch für Trainer:innen relevant sind. Viel Spaß beim Zuhören!