Es war Zeit für die Queen Stage. Viele Trails, Steile Anstiege und dann kam noch etwas Regen.
Ein harter Tag und noch zwei weitere kommen.
Entschuldigung für den späten Upload, das Internet hat gestreikt.
Tag 5 war hektisch und staubig, heiß wurde es auch wieder und das Epic zeigt wieso es das schwerste Etappen Rennen im Mountainbikesport ist.
Das war die Hitzeschlacht von Paarl!
Stage 3 war heiß und vollgepackt mit Trails.
Das GC bleibt spannend und jetzt geht das CapeEpic so richtig los.
Es war TT Tag beim CapeEpic.
Und es war Heiß, flach und schnell.
Niclas bringt heute wieder ein paar Insides aus dem Rennen.
Stage 1 done, es war hart und windig. Einen kleinen Einblick in das Heutige Rennen.
Entschuldigung für die vielen EHMS und Denkpausen...das wird sicherlich nur noch mehr umso länger das Rennen wird.
Kurz und Knackig...
Heute war der Prolog des 2025er CapeEpics.
Da Niclas selbst am Start ist, gibt er uns ein kleines Inside in das Rennen.
Viel Spaß und gebt uns gerne Feedback wie ihr das ganze findet.
In this episode, we talk to professional mountain biker Hans Becking about the legendary Cape Epic, one of the toughest stage races in the world. Hans gives us exclusive insights into preparation, race tactics, and the mental challenge of riding for eight days under extreme conditions.
In dieser Episode sprechen Björn und Niclas darüber, wie ihr euch im Krankheitsfall oder bei einer Verletzung richtig verhaltet. Welche Maßnahmen helfen, den Heilungsprozess zu unterstützen? Wie vermeidet ihr typische Fehler und kommt möglichst effizient zurück in den Sport? Neben praktischen Tipps und Strategien geht es auch um die mentale Seite – denn Geduld und das richtige Mindset sind entscheidend für ein erfolgreiches Comeback. Viel Spaß bei der Folge!
Ökonomie im Radsport – ein komplexes, aber essenzielles Thema für alle, die ihre Leistung aufs nächste Level heben wollen. Björn und Niclas tauchen tief in die Wissenschaft der Effizienz ein und zeigen dir, wie du mit gezielten Anpassungen mehr Power aufs Pedal bringst, ohne dabei unnötige Energie zu verschwenden. Welche Faktoren beeinflussen deine Performance wirklich? Wo verstecken sich die größten Potenziale zur Verbesserung? Und welche Profi-Tricks kannst du für dich nutzen? All das und mehr in dieser spannenden Episode!
Today, Björn and Niclas had the pleasure of welcoming Jamie Lowden to the podcast. Jamie is an aerodynamics expert at Team Visma | Lease a Bike, one of the most successful WorldTour teams in the world. In this episode, we dive deep into the world of aero testing, uncovering the secrets behind optimizing performance. Jamie shares valuable insights on how professionals fine-tune their aerodynamics and what amateur cyclists can learn to ride faster with less effort.